ספא יומי פעילות משפחתית.
[
» משפחה
» פעילות משפחתית. ]
יעל לב-אור, מאמנת משפחתית.
בניגוד לסדרות טלוויזיה אמריקאיות, שם כל יום נראה כמו יום המשפחה, אנשים מן היישוב נוהגים לחגוג עם בני המשפחה במסעדה, בקניון או בבית מלון. בעיקרון, אנחנו נהנים כי מישהו אחר מכין בשבילנו וטורח סביבנו ולמעננו. חוויית הבילוי של יום המשפחה נעלמת למחרת, נמוגה אל חיי השגרה, לוויכוחים הרגילים, לידוע והמוכר. אבל כידוע, "מי שטורח בערב שבת אוכל בשבת" וכדי שהמשפחה תרגיש מלוכדת וכדי לייצר תחושת ביחד והנאה מתמשכת גם בשביל מי שלא חי בסרט, כדאי להשקיע בתכנון של יצירה משותפת או בפרויקט משפחתי.
אז מתי קבוצת אנשים, בעיקר משפחה, מרגישים תחושת ביחד, גיבוש והנאה שנשארת זמן רב? כשיש אירוע משפחתי מיוחד (תכנון מסיבת הפתעה ליום הולדת, למשל). כמה פרמטרים צריכים להתקיים:
1. משימה עתידית משותפת שכולם מגויסים אליה.
2. לכל אחד/ת יש תפקיד.
3. רצון משותף להצליח.
4. רצון משותף ליהנות.
כשאנו יוצאים ביום המשפחה לבילוי משותף שאחרים טרחו והכינו למעננו, חוץ מהרצון ליהנות לא מתקיימים הפרמטרים הראשונים של ציפייה, מעורבות ושיתוף ולכן ההנאה נעלמת כשם שבאה. אך אם נחליט ביום המשפחה הקרוב לעשות פרויקט משפחתי, שבו כל חברי הבית שותפים, נצליח לייצר את כל המרכיבים. אין צורך לחכות ליום הולדת הבא. כאשר אנשים עובדים יחד על יצירת פרויקט משותף הם "שמים" את המיטב שלהם בפרויקט מתוך רצון שיצליח וכך פוגשים את היכולות שלהם, את תחושת השייכות ואת "גאוות היחידה". לכן כדאי לכם, הורים יקרים, לחשוב על פרויקט כזה עם ילדיכם. זה לא צריך להיות פרויקט מאוד גדול, אך חשוב שיהיה יצירתי, וחשוב שלכל אחד מבני הבית יהיה בו תפקיד ושיהיה ברור לכולם מתי חוגגים את סיום הפרויקט.
רעיונות לפרויקטים:
עיצוב חדר: אפשר לצבוע ולעצב יחד את חדר המשפחה. כולם צובעים, יש מי שאחראי על בחירת תמונות, מי שאחראי על בחירת הצבעים, יש מי שאחראי על בחירת כריות חדשות וכ"ו, בהתאם לתקציב שלכם ולמסגרת הזמן שקבעתם. חשוב לשבת יחד כל המשפחה ולתכנן היטב ("אנשים לא מתכננים להיכשל, אבל נכשלים בתכנון") מה רוצים לעשות, לתת לכולם להביע את דעתם ולהגדיר במדויק מה התפקיד של כל אחד ומה הזמן והתקציב שלרשותו. ניתן גם, על אותו עיקרון, לעצב מחדש את הגינה.
כישרונות צעירים: אפשר לעשות תחרות כישרונות צעירים בבית. היא יכולה להיות כללית: אחד רוקד, שני מדקלם, שלישית מכינה עוגה. מכינים תיבת הצבעה וכל אחד צריך לבחור????ל ל- 2 כישרונות.
התחרות יכולה להיות ממוקדת: תחרות ריקוד, שירה, בישול... אך גם כאן חשוב שכל המשפחה תשב יחד ותתכנן מראש את התפאורה, התלבושות, וכמובן את היום והשעה.
פיקניק "הפתעות": כל המשפחה יוצאת לחיק הטבע וכל אחד מבני המשפחה אחראי להפעיל את המשפחה במשך חצי שעה במהלך הפיקניק. אחד יכול להכין משחק "מחפשים את המטמון". אחר יכול לארגן תחרות ספורט עם כמה משחקים היתוליים, כמו תחרות קפיצה בתוך שקיות זבל או תחרות סירות מנייר בתוך קערת מים וכ"ו.
חשוב לציין שכשיש במשפחה ילדים בני 3-6 ההורה צריך לתכננן איתם, ולהיות אחראי יחד איתם על החלק שלהם. לתה להם תחושה שגם הם תרמו והכינו, ולהגדיר במפורש את המשימה שלהם: גל בן ה-3.5 אחראי על תחרות הסירות ואבא ביחד עם גל, אז אבא אומר לגל להביא את הקערה ונותן לו לשפוך את המים מהבקבוק לקערה או אמא מכינה עם שני עוגיות לתחרות כישרונות צעירים.
יום המשפחה יכול להיות סתם יום בילוי משפחתי או יום של שייכות, יצירה וגאוות משפחה.
לפרטים: יעל לב-אור מאמנת זוגית ומשפחתית. 052-3349935
לאתר של יעל לב-אור.
אז מתי קבוצת אנשים, בעיקר משפחה, מרגישים תחושת ביחד, גיבוש והנאה שנשארת זמן רב? כשיש אירוע משפחתי מיוחד (תכנון מסיבת הפתעה ליום הולדת, למשל). כמה פרמטרים צריכים להתקיים:
1. משימה עתידית משותפת שכולם מגויסים אליה.
2. לכל אחד/ת יש תפקיד.
3. רצון משותף להצליח.
4. רצון משותף ליהנות.
כשאנו יוצאים ביום המשפחה לבילוי משותף שאחרים טרחו והכינו למעננו, חוץ מהרצון ליהנות לא מתקיימים הפרמטרים הראשונים של ציפייה, מעורבות ושיתוף ולכן ההנאה נעלמת כשם שבאה. אך אם נחליט ביום המשפחה הקרוב לעשות פרויקט משפחתי, שבו כל חברי הבית שותפים, נצליח לייצר את כל המרכיבים. אין צורך לחכות ליום הולדת הבא. כאשר אנשים עובדים יחד על יצירת פרויקט משותף הם "שמים" את המיטב שלהם בפרויקט מתוך רצון שיצליח וכך פוגשים את היכולות שלהם, את תחושת השייכות ואת "גאוות היחידה". לכן כדאי לכם, הורים יקרים, לחשוב על פרויקט כזה עם ילדיכם. זה לא צריך להיות פרויקט מאוד גדול, אך חשוב שיהיה יצירתי, וחשוב שלכל אחד מבני הבית יהיה בו תפקיד ושיהיה ברור לכולם מתי חוגגים את סיום הפרויקט.
רעיונות לפרויקטים:
עיצוב חדר: אפשר לצבוע ולעצב יחד את חדר המשפחה. כולם צובעים, יש מי שאחראי על בחירת תמונות, מי שאחראי על בחירת הצבעים, יש מי שאחראי על בחירת כריות חדשות וכ"ו, בהתאם לתקציב שלכם ולמסגרת הזמן שקבעתם. חשוב לשבת יחד כל המשפחה ולתכנן היטב ("אנשים לא מתכננים להיכשל, אבל נכשלים בתכנון") מה רוצים לעשות, לתת לכולם להביע את דעתם ולהגדיר במדויק מה התפקיד של כל אחד ומה הזמן והתקציב שלרשותו. ניתן גם, על אותו עיקרון, לעצב מחדש את הגינה.
כישרונות צעירים: אפשר לעשות תחרות כישרונות צעירים בבית. היא יכולה להיות כללית: אחד רוקד, שני מדקלם, שלישית מכינה עוגה. מכינים תיבת הצבעה וכל אחד צריך לבחור????ל ל- 2 כישרונות.
התחרות יכולה להיות ממוקדת: תחרות ריקוד, שירה, בישול... אך גם כאן חשוב שכל המשפחה תשב יחד ותתכנן מראש את התפאורה, התלבושות, וכמובן את היום והשעה.
פיקניק "הפתעות": כל המשפחה יוצאת לחיק הטבע וכל אחד מבני המשפחה אחראי להפעיל את המשפחה במשך חצי שעה במהלך הפיקניק. אחד יכול להכין משחק "מחפשים את המטמון". אחר יכול לארגן תחרות ספורט עם כמה משחקים היתוליים, כמו תחרות קפיצה בתוך שקיות זבל או תחרות סירות מנייר בתוך קערת מים וכ"ו.
חשוב לציין שכשיש במשפחה ילדים בני 3-6 ההורה צריך לתכננן איתם, ולהיות אחראי יחד איתם על החלק שלהם. לתה להם תחושה שגם הם תרמו והכינו, ולהגדיר במפורש את המשימה שלהם: גל בן ה-3.5 אחראי על תחרות הסירות ואבא ביחד עם גל, אז אבא אומר לגל להביא את הקערה ונותן לו לשפוך את המים מהבקבוק לקערה או אמא מכינה עם שני עוגיות לתחרות כישרונות צעירים.
יום המשפחה יכול להיות סתם יום בילוי משפחתי או יום של שייכות, יצירה וגאוות משפחה.
לפרטים: יעל לב-אור מאמנת זוגית ומשפחתית. 052-3349935
לאתר של יעל לב-אור.
